Nóng trong người là căn bệnh vô cùng phổ biến trong những ngày hè nóng nực, oi ả như thế này. Nhưng không phải ai cũng biết rằng mình bị bệnh mà luôn nhầm tưởng rằng do nhiệt độ thời tiết quá cao, gây ra cảm giác nắng nóng khó chịu. Chính vì thế luôn chủ quan và không chú ý dẫn đến tình trạng bệnh nghiêm trọng và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Vậy bệnh “Nóng trong người” là gì? Cùng nhau tìm hiểu về bệnh nhé!
Nóng trong người là bệnh gì?
Theo quan điểm của y học cổ truyền, nóng trong người hay có tên gọi khác là nội nhiệt. Chúng ta có thể bắt gặp bệnh ở mọi lứa tuổi từ già đến trẻ nhỏ với mức độ mắc bệnh khác nhau. Còn theo quan điểm của y học hiện đại, thì nóng trong người là dấu hiệu ban đầu báo hiệu chức năng gan bị suy giảm hay là tổn thương. Gan được biết đến là cơ quan thải trừ chất độc ra khỏi cơ thể, khi nó bị suy yếu chức năng đó cũng giảm. Các chất độc không những không được tống ra ngoài mà ngày càng tích tụ nhiều lên trong cơ thể và lâu ngày dẫn đến hiện tượng nóng trong.
Nguyên nhân dẫn đến nóng trong người
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong người. Ta chia thành 2 dạng nguyên nhân chính đó là do cơ thể phát ra hoặc do các yếu tố bên ngoài tác động vào.
Nguyên nhân bên trong
Hoạt động của một số tạng bị suy giảm đặc biệt là gan thận. Chúng không phát huy được chức năng của mình, không thanh lọc được cơ thể mà để độc tố tồn dư trong máu. Các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa cứ thế tích tụ lại tạo ra môi trường thuận lợi cho vi sinh vật phát triển mạnh mẽ và sau một thời gian dẫn đến nóng trong và còn kèm theo ccs bệnh lý khác nữa
Nguyên nhân bên ngoài
Đây là những nguyên nhân gây bệnh nóng trong nhiều nhất và hay gặp ở các bệnh nhân hiện nay.
- Thường xuyên ăn đồ cay nóng ( ớt gừng,…), ăn đồ nhiều dầu mỡ ( chiên rán) , các thực phẩm chế biến sẵn và đặc biệt ở giới trẻ là tình trạng ăn fast food( đồ ăn nhanh), ăn ít chất xơ ( lười ăn rau xanh).
- Ăn đồ ăn kém chất lượng, không đủ chất dinh dưỡng hoặc ăn quá nhiều đạm chất béo, nhiều đường, muối – các chất quá nhiều năng lượng. Khi thức ăn này vào trong cơ thể gây chuyển hóa sinh nhiệt. Không chỉ gây ra nóng trong mà còn mắc phải các bệnh mãn tính như: đái tháo đường, cao huyết áp,…
- Uống ít nước, không cung cấp đủ nước cho cơ thể làm cho cơ thể kém tản nhiệt, bí bách khó chịu , gây tình trạng khô da bong tróc nở da.
- Uống quá nhiều các chất kích thích ( rượu, bia, cafe,…), hút thuốc lá, thuốc lào…
- Uống nhiều kháng sinh, thuốc tây, các thuốc kê đơn.
- Giờ giấc sinh hoạt không hợp lý. Thức quá khuy – đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng nóng trong.
- Lao động quá sức, luyện tập với cường độ mạnh,hoặc lười vận động, lo âu stress.
Dấu hiệu bệnh nóng trong người
Biểu hiện của bệnh nóng trong người hay bị nhầm lẫn với các bệnh khác , mọi người thường không chú ý. Dưới đây là dấu hiệu của bệnh mà mọi người có thể phát hiện bệnh và khắc phục bệnh một cách kịp thời nhất.
Mẩn ngứa mụn nhọt
Đây là dấu hiệu dễ nhận biết và sớm nhất diễn ra trên cơ thể và cũng hay nhầm lẫn với các bệnh khác khiến cho người bệnh không xác định được bệnh của mình. Hay gặp ở trẻ em có kèm hiện tượng mề đay, rôm sảy, khiến trẻ quấy khóc.
Đây chính là biểu hiện của gan bị tổn thương, làm giảm khả năng thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất độc ở cơ thể. Nhẹ thì chúng xuất hiện ở một số chỗ ( lưng, chân, tay, mặt…), nặng thì chúng gây ra thành tảng lớn, các nốt mụn chuyển thành đám mụn nước lan ra khắp toàn cơ thể
Gậy cho người bệnh cảm giác ngứa ngáy đau nhức và dẫn đến khả năng nhiễm trùng rất cao khi gãi chảy máu.
Khi người bệnh chủ quan sử dụng thuốc linh tinh thì bệnh càng nặng hơn và khó điều trị hơn.
Chán ăn và làm cho người gầy đi
Nóng trong làm cho ăn không ngon miệng, không gây cảm giác đói, chán ăn. Khi chất độc không được đào thải và chất béo không được chuyển hóa làm cho hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Chính điều đó khiến cho cơ thể kém hấp thu thức ăn và các chất dinh dưỡng khiến cơ thể xanh xao gầy gò thiếu dinh dưỡng, làm cơ thể gầy nhanh.
Đổ mồ hôi và nhiệt độ cao hơn bình thường
Ngay trong những ngày mát mẻ, thậm chí là lạnh nhưng người vẫn cảm thấy bứt rứt khó chịu và nóng bức toát mồ hôi. Dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống
Thay đổi màu da và nước tiểu
Khi gan bị suy giảm thì lượng bilirubin – sắc tố mật không được đào thải ra bên ngoài mà giữ lại trong người tích tụ lâu ngày dẫn đến vàng da ,và nước tiểu đổi màu. Càng nhiều thì mức độ vàng da càng rõ rệt. Nhìn thấy vàng da rõ nhất ở vị trí kết mạc mắt, lòng bàn tay, bàn chân và niêm mạc lưỡi.
Hơi thở có mùi
Gan sinh nhiều amoniac không thải qua đường nước tiểu được dẫn đến hơi thở có mùi. Nếu không phải do bạn vệ sinh răng miệng không sạch sẽ hoặc có bệnh liên quan đến dạ dày thì có lẽ bạn bị bệnh nóng trong người đấy nhé.
Khó ngủ
Khi cơ thể khó chịu nóng bức xuất phát từ bên trong khiến cho não bộ không thoải mái không thư giãn khiến cho ta khó đi vào giấc ngủ. Dẫn
đến tình trạng thức khuya, khó ngủ, mất ngủ.
Tác hại của bệnh nóng trong người
Nếu không chữa đúng cách và để lâu không chữa dễ gây ra hậu quả nặng nề:
- Gây suy giảm miễn dịch, tổn thương 1 số cơ quan ở trong cơ thể. Đặc biệt là gan. Khi gan bị bệnh thì dễ dẫn đến các bệnh lý khác, dễ bị nhiễm trùng viêm nhiễm. Nặng hơn thì sẽ gây viêm gan, ung thư gan
- Cơ thể mất sức đề kháng dễ bị nhiễm bệnh và vi khuẩn virus dễ xâm nhập. Thời gian khỏi bệnh cùng lâu hơn
- Thiếu nước không bổ sung nước kịp thời gây ra tình trạng rối loạn điện giải, tiểu ít, tiểu rắt, ure cao do gan bị tổn thương dẫn co giật hoặc hôn mê
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao dẫn đến sốt cao, chảy máu cam do cơ thể thiếu nước chất độc đi vào máu và khô mũi thậm chí còn gây xuất huyết dưới da
- Luôn cảm thấy bực tức khó chịu với mọi thứ xung quanh. Cảm giác bốc hỏa, stress, mệt mỏi không muốn nói chuyện và giao tiếp với ai.
- Chất lượng cuộc sống giảm nhiều, đời sống bị đảo lộn, cuộc sống vợ chồng xảy ra nhiều mâu thuẫn, ảnh hưởng đến học tập và công việc
Cách điều trị bệnh nóng trong người
Chúng ta cũng đừng quá lo lắng khi mắc bệnh này nhé. Ngày nay với khoa học tiên tiến hiện đại thì có nhiều cách chữa bệnh nóng trong kể cả trong đông y, tây y, hay sử dụng các loại trà thảo mộc giúp thanh lọc cơ thể
Sử dụng các thuốc Tây y
Nguyên nhân gây nóng trong xuất phát từ gan thì gan được chữa khỏe mạnh thì bệnh nóng trong cũng tự nhiên sẽ mất. Dùng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng để bảo vệ gan. Các thực phẩm chức năng hiện nay như: boganic, …
Sử dụng thuốc Đông y
Ngày nay thuốc Đông y ngày càng được ưa chuộng hơn thay thế một số các loại thuốc tây y.
- Mã đề có vị ngọt, có tính hàn, dễ nấu canh và uống vào các ngày trong ngày để cơ thể cảm thấy tươi mát, tràn đầy sức sống. Để tăng kích thích vị giác giúp ngon miệng thì có thể kết hợp nấu canh mã đề với thịt. Uống trong 6-7 ngày giúp cải thiện tình trạng nóng trong
- Diệp hạ châu ( cây chó đẻ) là cây dễ tìm phổ biến trong dân gian. Nó có vị ngọt, mát nhưng khá đắng. Có thể kết hợp với các loại dược liệu khác như cam thảo để tăng vị ngọt và đẽ uống.chúng giải độc, lợi tiểu và thanh mát cơ thể khá tốt. Tuy nhiên không lên lạm dụng quá nhiều, cái gì nhiều cũng không tốt mà, phải dùng cho thật phù hợp.
- Râu ngô rau diếp cá cũng được khuyên dùng rất nhiều. Chữa được nhiều bệnh đặc biệt làm cho da dẻ sáng bóng khỏe khoắn. Lưu ý râu ngô chỉ lên sử dụng trong 10-12 ngày và rau diếp cá có vị tanh, khó uống thì có thể cân nhắc các loại khác.
Trà thảo mộc
Trà thảo mộc có xu hướng phát triển mạnh trong mấy năm hiện nay. Dễ mua, giá cả hợp lý ít gây tác dụng phụ khi sử dụng thuốc tây và ai cũng có thể sử dụng kể cả không có bệnh.
Một số loại trà được khuyên sử dụng như: Dr thanh với các nguyên liệu từ thiên nhiên như kim ngân hoa, hoa cúc, cam thảo. Trà sen, trà hoa cúc,…Rất nhiều loại trà lên bạn phải tỉnh táo khi lựa chọn sao cho phù hợp với cơ thể của mình nhất.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt
Phải kết hợp các chế độ ăn lành mạnh và chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giải quyết bệnh nóng trong một cách triệt để và hiệu quả
Chế độ ăn uống
Uống nhiều nước thanh lọc cơ thể. Theo các chuyên gia thì ngày lên uống từ 1.5-2 l nước
Lên ăn nhiều các loại rau xanh rau củ và trái cây có tính hàn, giải độc. Ăn các thực phẩm này vô cùng lành mạnh không những điều trị được bệnh nóng trong mà còn tránh bị táo bón, giúp giảm cân và đẹp da. Các loại rau củ quả được khuyên dùng là: mướp đắng, dưa chuột, diếp cá,bí đao,….Các loại quả như: cam, bưởi, đu đủ, chanh leo,…
Nên tránh các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, không lên sử dụng các chất kích thích quá nhiều, hạn chế các chất độc vào gan là tốt nhất.
Chế độ sinh hoạt
Không nên thức quá khuya, tránh cảm giác lo âu mệt mỏi, căng thẳng, stress, ngủ đủ giấc, tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan.
Tập thể dục thường xuyên, tăng vận động giúp thải nhiệt qua mồ hôi không những có thân hình săn chắc mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thải độc ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh đó nên mặc quần áo rộng rãi thoải mái thoáng mát không lên mặc quá chật bó sát vào người. Lựa chọn các trang phục thấm hút mồ hôi tốt.
Nhà cửa thiết kế thoáng mát nhiều ánh sáng và cây xanh. Đồ đạc sắp xếp gọn gàng đặc biệt trong phòng ngủ.
Nóng trong người là bệnh không quá nguy hiểm nhưng cũng không được chủ quan vì nếu để quá lâu dễ gây ra bệnh nặng thêm. Người bệnh có thể làm giảm tình trạng bệnh ở nhà được với các phương pháp phòng bệnh 1 cách dễ dàng. Tuy nhiên, để chữa bệnh tận gốc và tạo cảm giác yên tâm thì ta lên đi khám bác sĩ và tuân thủ theo các hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt là không lạm dụng các loại thuốc
Trên đây là những thông tin về bệnh nóng trong. Mong đó là những phần bổ ích giúp cho mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và vui vẻ nhất.
