[Review] Các loại sữa óc chó tốt nhất hiện nay, cách làm & giá sữa

Các loại sữa óc chó tốt nhất hiện nay
Các loại sữa óc chó tốt nhất hiện nay

Sữa óc chó đang là sản phẩm được rất nhiều người săn đón với hàng loạt các thương hiệu mới ra đời. Vậy sữa óc chó là gì? Có tốt không? Loại nào ngon?… Bài viết này Heal central sẽ đem đến cho các bạn cái nhìn tổng quát nhất về sản phẩm sữa óc chó.

Sữa óc chó là gì?

Sữa óc chó là một loại sữa hạt được làm từ hạt óc chó, giống như sữa đậu nành được làm từ đậu nành nhưng hương vị có phần đậm đà hơn sữa đậu nành.

Sữa óc chó rất dễ uống, hầu như ai cũng có thể sử dụng được với hàm lượng dinh dưỡng rất cao.

Sữa óc chó có tác dụng gì?

Hạt óc chó luôn là loại hạt mang đầy dinh dưỡng, được nhiều người sử dụng cho nhiều cách ăn khác nhau từ ăn trực tiếp hay chế biến thành các sản phẩm khác.

Sữa óc chó rất tốt cho những bà bầu và trẻ nhỏ. Sữa óc chó chứa hàm lượng cao acid folic cùng với các chất béo thực vật, có ích cho sự phát triển não bộ cũng như trọn vẹn cơ thể của thai nhi cũng như trẻ nhỏ. Sữa óc chó còn chứa các loại vitamin từ A, E, B bổ sung các dinh dưỡng cần thiết trong suốt quá trình mang thai cũng như giảm nguy cơ khô da hay lão hóa trong suốt quá trình mang thai.

Người bị bệnh tim mạch được khuyên dùng các sản phẩm làm từ óc chó đặc biệt là sữa óc chó. Sữa óc chó chứa cholesterol thực vật, rất tốt đối với hệ thống tim mạch, giảm nguy cơ gây huyết áp cao hay xơ vữa động mạch, bảo vệ hệ mạch máu dẻo dai, chắc khỏe. Bên cạnh đó, các nguyên tố vi lượng như Magie hay Kali làm giảm các cơn đau tim và giảm các nguy cơ vỡ động mạch.

Sữa óc chó rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường
Sữa óc chó rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Sữa óc chó rất tốt cho những người bị tiểu đường. Các thành phần có trong sữa óc chó làm tăng tiết insulin, giảm lượng đường ở trong máu, giúp hạ đường huyết, giảm các nguy cơ biến chứng của căn bệnh tiểu đường.

Dùng sữa óc chó thường xuyên cũng giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, tránh táo bón với lượng chất xơ dồi dào, đẩy lùi các loại chất bẩn hay cặn bã, ngăn ngừa các loại sỏi.

Hạt óc chó chứa nhiều Canxi cho xương chắc khỏe, phát triển toàn diện, giảm nguy cơ của bệnh loãng xương.

Nếu bạn đang mất ngủ thường xuyên, ngủ không sâu, bạn có thể sử dụng sữa óc chó. Sữa óc chó mang đến một lượng lớn melatonin, điều hòa giấc ngủ, làm bạn ngủ dễ dàng hơn và ngủ sâu hơn.

Với các bạn gái muốn có thân hình đẹp, làm da mềm mịn, khỏe khoắn, các bạn không nên bỏ qua sữa óc chó. Các thành phần như vitamin A, B, E trong sữa óc chó sẽ giúp bạn có làn da căng mịn hơn. Đồng thời, mỡ thừa của bạn sẽ được loại bỏ nhờ vào Anthocyanin trong hạt óc chó. Như vậy, bạn không chỉ có thân hình mong ước mà còn có làn da đẹp tuyệt vời.

Thành phần chính trong Sữa óc chó

Thành phần chính của sữa óc chó chính là hạt óc chó, ngoài ra, có thể kèm thêm một số loại hạt khác như đậu nành, hạnh nhân, đậu đen… mang lại nguồn dinh dưỡng to lớn cho người dùng.

Ai nên sử dụng Sữa óc chó?

Sữa óc chó rất dễ dùng và có thể dùng cho bất cứ đối tượng nào. Tuy nhiên, sữa óc chó nên dùng với một số đối tượng dưới đây nhằm cung cấp lượng dinh dưỡng đúng chỗ mà không lo dư thừa như các bà bầu hay các bà mẹ đang cho con bú, trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, những người mắc bệnh tim mạch hay tiểu đường, những người thường xuyên gặp phải căng thẳng hay mất ngủ, những người hoạt động thể lực nhiều…

Các loại Sữa óc chó tốt nhất hiện nay

Sữa đậu nành óc chó Vinamilk

Sữa đậu nành óc chó Vinamilk
Sữa đậu nành óc chó Vinamilk

Sữa đậu nành óc chó Vinamilk hiện đang làm mưa làm gió trên thị trường sữa hạt Việt Nam với hương vị và dinh dưỡng không chê vào đâu được. Sữa được đựng trong các hộp 180ml. Giá bán mỗi lốc 4 hộp là khoảng 25.000 VNĐ.

Sữa đậu nành óc chó Vinamilk là sự kết hợp sữa hạt óc chó được nhập khẩu hoàn toàn từ Mỹ cùng với đậu nành không biến đổi gen. Nhờ đó, sữa mang đến một lượng Omega-3 và Omega-6 dồi dào cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa cung cấp một lượng năng lượng đủ để cho ⅓ hoạt động hàng ngày của cơ thể. Không chỉ có vậy, sữa còn chứa protein thực vật cùng với các chất oxy hóa và các vitamin, khoáng chất.

Nhờ đó, sữa óc chó đậu nành Vinamilk mang lại tác dụng 3 tốt cho sức khỏe cơ thể gồm trí não, làn da và vóc dáng, giúp bạn có trí não minh mẫn, làn da mịn màng tươi trẻ cùng vóc dáng thon gọn, không mỡ thừa.

Sữa có thể dùng cho nhiều đối tượng khác nhau. Mỗi ngày 1 – 2 hộp sữa đủ cho bạn có thể tràn trề năng lượng suốt ngày dài.

Bạn có thể tìm mua thuốc ở các cửa hàng bán lẻ của Vinamilk hoặc đặt mua trên trang web chính thức của Vinamilk.

Sữa Walnut – Sữa hạt óc chó hạnh nhân Hàn Quốc

Sữa Walnut là một trong các sản phẩm sữa hạt rất nổi tiếng của Hàn Quốc và đang dần xâm chiếm thị trường Việt Nam với hương vị hấp dẫn và các tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe người dùng. Mỗi thùng 24 hộp 200ml có giá bán là 360.000 VNĐ. Sữa được sản xuất bởi thương hiệu Orbit đến từ Hàn Quốc.

Sữa Walnut - Sữa hạt óc chó hạnh nhân Hàn Quốc
Sữa Walnut – Sữa hạt óc chó hạnh nhân Hàn Quốc

Walnut là sự kết hợp của 3 loại hạt gồm óc chó, hạnh nhân và đậu đen. Các loại hạt này cùng cấp một lượng lớn các vitamin và các khoáng chất cùng với các Omega-3.

Nhờ đó, việc dùng sữa đều đặn sẽ giúp người dùng có cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là não bộ cùng với đường tiêu hóa. Ngoài ra, sản phẩm có thể dùng với người mắc bệnh tiểu đường nhằm tăng tiết insulin.

Sữa có thể dùng với mọi người, đặc biệt những người đang mang thai hay đang có con bú, những người đang suy dinh dưỡng và trẻ nhỏ với nhu cầu dinh dưỡng cao. Ngoài ra, những bạn hay tập Gym cũng có thể dùng sữa mà không lo mỡ thừa.

Mỗi ngày bạn nên uống từ 1 – 2 hộp là đủ, không nên dùng quá nhiều, sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.

Bạn có thể đặt mua sữa ở các trang web bán hàng trực tuyến hoặc tìm mua ở các cửa hàng bán hàng Hàn Quốc chính hãng. Để tốt nhất, bạn nên kiểm tra kỹ hàng hóa trước khi mua để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, không tốt cho sức khỏe.

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Hàn Quốc 190ml

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Hàn Quốc 190ml
Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Hàn Quốc 190ml

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Hàn Quốc 190ml là một trong các sản phẩm rất nổi tiếng và được bán ở hầu khắp các hệ thống bán lẻ ở Việt Nam. Sữa là sản phẩm của thương hiệu Ahmyook Foods đến từ Hàn Quốc. Mỗi thùng 24 hộp 190ml có giá bán là 310.000 VNĐ.

Sữa là sự kết hợp tuyệt vời của 3 loại hạt vô cùng bổ dưỡng là hạt óc chó, đỗ đen và hạnh nhân. Nhờ đó, sản phẩm có hương thơm hấp dẫn và hương vị cực kỳ dễ uống và rất đậm đà, bất kỳ ai đều có thể bị chinh phục.

Sữa là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho những người có nhu cầu dinh dưỡng cao như phụ nữ có thai hay đang cho con bú, trẻ đang trong độ tuổi phát triển hay những người bệnh mới ốm dậy. Ngoài ra, sữa sẽ giúp bạn có nguồn dinh dưỡng tốt hơn cho các hoạt động thể lực hay trí óc.

Sữa có chứa nhiều Omega-3 cùng các vitamin như A, B, E và các khoáng chất. Nhờ đó, đường tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn, da đẹp hơn, đầu óc minh mẫn hơn và làn da mềm mịn hơn. Không những thế, uống sữa sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ hơn mà không lo lắng về cân nặng của mình.

Bạn có thể để sữa trong tủ lạnh để hương bị ngon hơn.

Bạn có thể tìm mua sữa ở các cửa hàng bán lẻ ở nhiều nơi trên cả nước. Bạn có thể tìm mua sữa ở các trang web bán hàng trực tuyến để nhận được nhiều ưu đãi hơn.

Sữa hạt óc chó TH True NUT

Sữa hạt óc chó TH True NUT  cũng là một sản phẩm sữa hạt rất nổi tiếng đến từ thương hiệu trong nước là TH True Milk. Sữa có giá bán là 50.000 VNĐ cho mỗi lốc 4 hộp 180ml.

Sữa hạt óc chó TH True NUT
Sữa hạt óc chó TH True NUT

Sữa được tạo nên từ dòng sữa tươi mát từ các trang trại của TH cùng với hạt óc chó và quả Chà là. Nhờ đó, sản phẩm có được các dinh dưỡng dồi dào của hạt óc chó như Omega-3 tốt cho mắt và não bộ, Vitamin E đẹp da giữ dáng cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác. Chà là mang lại vị ngọt tự nhiên mà không làm đường huyết. Sử dụng sữa thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại sức khỏe tuyệt vời và làn da mềm mại, khỏe mại và đầu óc minh mẫn trong mọi công việc.

Sữa có thể dùng cho nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là những người mắc tiểu đường.

Bạn có thể để trong tủ lạnh để mang lại hương vị ngon hơn.

Sữa được bán tại các cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc, trong các đại lý của TH và trên các web bán hàng trực tuyến.

Sữa hạt 137 Degrees Óc Chó Nguyên Chất

Sữa hạt 137 Degrees Óc Chó Nguyên Chất là một sản phẩm sữa hạt rất nổi tiếng mà không thể không kể đến, sữa có nguồn gốc từ Thái Lan, được đóng trong các chai 1 lít.

Sữa được sản xuất từ hạt óc chó nguyên chất kết hợp với mật hoa dừa. Nhờ đó, sữa có hương vị ngọt tự nhiên mà hàm lượng đường rất thấp mà hàm lượng dinh dưỡng lại rất cao với các chất dinh dưỡng nổi bật như Omega-3, vitamin và các chất khoáng.

Người dùng sữa đều đặn sẽ có được sức khỏe dẻo dai với sức đề kháng khỏe mạnh. Bên cạnh được, sức khỏe đường tiêu hóa được cải thiện đáng kể. Đặc biệt, những người mất ngủ hay khó ngủ cũng có thể dùng sữa để cảm nhận sự khác biệt. Sữa còn thích hợp dùng cho những người mắc tiểu đường.

Sữa hạt 137 Degrees Óc Chó Nguyên Chất
Sữa hạt 137 Degrees Óc Chó Nguyên Chất

Mỗi ngày, bạn có thể dùng từ 1 – 2 cốc sữa để cảm nhận sự thơm ngon mà không ngán cùng với sự thay đổi trong sức khỏe của mình.

Sữa được bán ở các cửa hàng phân phối hàng Thái Lan hoặc trên các trang bán hàng trực tuyến.

Cách làm sữa óc chó

Ngoài việc sử dụng các loại sữa óc chó đã được đóng gói sẵn trên thị trường, bạn cũng có thể tự mình tập làm sữa óc chó thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình. Vì sao nên tự làm ư, vì bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào sản phẩm mình làm ra từ độ an toàn đến chất lượng cũng như giữ được các tinh túy từ các hạt nguyên chất.

Cách làm sữa óc chó rất đơn giản là rất nhanh gọn, thông thường bạn chỉ mất 10 phút để có thể làm ra 3 cốc sữa óc chó bổ dưỡng rồi.

Nguyên liệu bạn cần gồm có 1 lạng hạt óc chó, nửa lít nước lọc, ¼ muỗng cà phê muối ăn.

Tiến hành như sau:

  • Bước đầu tiên: Ngâm hạt óc chó trong nước từ 2 – 4 tiếng, sau đó, bạn đem rửa bằng nước sôi đã để nguội.
  • Bước tiếp theo: Bạn cho hạt óc chó cùng với muối, nước sôi để nguội và các gia vị vào trong máy xay sinh tố và xay đến khi bạn nhìn thấy các nguyên liệu đã nhuyễn mịn và hòa quyện vào nhau.
  • Sau đó, bạn dùng màn lọc bỏ phần bã và lấy phần sữa.

Như vậy, một cốc sữa óc chó ngon lành đã ra đời.

Cách làm sữa óc chó
Cách làm sữa óc chó

Sữa óc chó Hàn Quốc

Sữa óc chó Hàn Quốc có dùng cho bà bầu được không?

Các mẹ bầu hoàn toàn có thể uống sữa óc chó Hàn Quốc. Hạt óc chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho thai nhi, nhất là acid folic, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển bình thường của trẻ.

Không chỉ có vậy, trong các sản phẩm sữa óc chó Hàn Quốc còn có thể tìm thấy các vitamin nhóm A, E hay B, không chỉ làm đẹp da mà còn giảm các ảnh hưởng của quá trình mang thai đến thân hình hay làn da.

Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc có tốt không?

Sữa óc chó Hàn Quốc có hương thơm béo ngậy rất đặc trưng của hạt óc chó cùng với hương vị của hạnh nhân hay đậu đen. Nhờ đó, sữa cực kỳ dễ uống, hầu như ai cũng uống được. Dù sữa có vị ngọt nhưng bạn cũng đừng lo, vị ngọt này đến từ các nguyên liệu thiên nhiên trong sữa, hoàn toàn không phải đường hóa học.

Từ hương vị đến tác dụng, sữa óc chó Hàn Quốc hoàn toàn không chê vào đâu được với các tác dụng tuyệt vời từ nguồn dưỡng chất dồi dào có trong mỗi bịch sữa.

Cách phân biệt sữa óc chó Hàn Quốc thật giả

Tình trạng hàng giả hàng nhái của sản phẩm sữa óc chó Hàn Quốc ngày càng nhiều khiến không ít người băn khoăn. Trước hết bạn không nên tin các loại sữa óc chó có giá quá rẻ như kiểu giảm 50% chẳng hạn. Những sản phẩm đó chẳng có mấy là thật đâu, toàn lừa đảo đó.

Bên cạnh đó, dưới đây là một vài thông tin có thể giúp ích cho bạn khi lựa chọn sữa óc chó Hàn Quốc thật và giả.

Sữa óc chó được sản xuất tại Hàn Quốc
Sữa óc chó được sản xuất tại Hàn Quốc
  • Thứ nhất, các bao bì của sữa óc chó Hàn Quốc đều cao độ chắc tay nhất định và các ký tự trên vỏ cũng được in rõ nét và đều, các nét rõ ràng, màu sắc đậm.
  • Thứ hai, các bạn kiểm tra mã vạch của thùng sữa có in nét và thẳng đều hay không và xem phần đầu mã có phải là 880 hay không.
  • Thứ ba, bạn có thể sử dụng các ứng dụng truy xuất nguồn gốc sản phẩm.

Ngoài ra, bạn có thể tìm một nguồn hàng uy tín như nhờ người thân mua trực tiếp từ Hàn Quốc hay mua tại các đại lý chính hãng.

Sữa óc chó Hàn Quốc dùng cho bé mấy tuổi?

Sữa óc chó Hàn Quốc có thể dùng cho các bé trên 1 tuổi. Với các bé dưới 1 tuổi, không nên trực tiếp cho uống loại sữa này mà các mẹ cần phải cho bé ăn dặm làm quen với hạt óc chó.

Với các bé từ 1 tuổi trở lên, các mẹ cùng cho bé uống từ từ, tập làm quen từng chút một, không uống 1 lúc quá nhiều, sẽ không tốt cho đường tiêu hóa của bé.

Uống sữa óc chó có tăng cân không?

Tùy theo nhu cầu của bạn, sữa óc chó có thể giúp bạn tăng cân cũng như giảm cân. Việc sử dụng sữa óc chó sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng và giúp bạn cải thiện được cân nặng khiêm tốn của mình.

Còn nếu bạn có một cân nặng hơi lớn một chút, bạn nên dùng sữa óc chó để kìm cơn đói của mình, đảm bảo năng lượng mà không lo mệt mỏi.

Uống sữa óc chó có tăng cân không?
Uống sữa óc chó có tăng cân không?

Người tiểu đường có uống được sữa óc chó không?

Người tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng được sữa óc chó.

Sữa óc chó có vị ngọt tự nhiên đến từ hạt óc chó, không chứa các loại đường hóa học.

Bên cạnh đó, sữa óc chó còn kích thích cơ thể sản sinh ra insulin tự nhiên, làm giảm đường huyết, giảm lượng đường đến thận, ngăn các biến chứng ở thận.

Vì thế, người mắc bệnh tiểu đường hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sữa óc chó.

Sữa óc chó giá bao nhiêu?

Giá sữa óc chó Hàn Quốc

Sữa óc chó Hàn Quốc thường được đựng trong các hộp trụ hoặc các túi nhựa với hai dung tích là 140ml và 190ml và mức giá hợp lý.

Thông thường, mỗi thùng 24 hộp 190ml có giá 310.000 VNĐ, dạng 140ml là 250.000 VNĐ. Với dạng túi 190ml có giá là 280.000 VNĐ.

Giá cả phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.

Giá sữa óc chó Việt Nam

Sữa óc chó Việt Nam có giá khá rẻ, chỉ khoảng 8 đến 12 nghìn đồng cho mỗi hộp 180ml. Nếu bạn không muốn dùng các sản phẩm ngoại thì các hộp sữa Việt luôn là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Có nên mua sữa sữa óc chó Hàn Quốc trên Tiki, Shopee không?

Bạn hoàn toàn có thể mua sữa óc chó Hàn Quốc trên các trang thương mại điện tử như Tiki hay Shopee. Tuy nhiên, nhiều người  chắc hẳn sẽ cảm thấy lo lắng về chất lượng cũng như nguồn gốc thực sự của sản phẩm. Chính vì thế, trước khi ấn vào mua sản phẩm, bạn có thể tìm hiểu kỹ các thông tin về cửa hàng cũng như kiểm tra các thông tin liên quan của sản phẩm. Hoặc, nếu bạn không đủ tự tin, bạn nên đến các cửa hàng phân phối chính hãng của các hãng sữa óc chó Hàn Quốc để thấy an tâm hơn.

Vậy là bạn đã có thêm cho mình một vài thông tin thú vị về sữa óc chó rồi. Hy vọng, những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Ngày viết:
Dược sĩ Nông Minh Tuấn hiện đang học tập và công tác tại trường Đại Học Dược Hà Nội - Một trong những ngôi trường danh giá nhất trong hệ đào tạo dược sĩ. Với vai trò là một người quản lý cũng như biên tập viên của Tạp chí sức khỏe Heal Central, dược sĩ Tuấn luôn chia sẻ những kiến thức bổ ích cùng với kinh nghiệm của mình để giúp mọi người trang bị được những kiến thức khoa học liên quan đến chăm sóc sức khỏe, sử dụng thuốc.