Chúng ta ai cũng phải cần ăn uống mỗi ngày để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Đối với các bà bầu, nhu cầu ấy còn cao hơn nhiều lần. Do đó việc bổ sung dinh dưỡng từ nguồn thức ăn là chưa đủ. Các loại thuốc bổ cho bà bầu hiện nay có rất nhiều loại, nhiều hãng sản xuất khác nhau. Vậy các nhóm thuốc bổ cho bà bầu gồm những thành phần nào, hãy cùng Healcentral tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Thuốc bổ cho bà bầu cần cần chứa những gì?
Thuốc bổ sung DHA cho bà bầu
DHA (Docosa Hexaenoic Acid) là acid béo không no, thuộc nhóm acid béo Omega-3. DHA là một chất cần thiết cho cơ thể nhưng cơ thể của chúng ta không tự tổng hợp được mà phải đưa từ nguồn thực phẩm bên ngoài vào. Không những vậy, DHA có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của thai nhi:
- Hỗ trợ nâng cao thị lực của em bé.
- Tăng chỉ số thông minh của trẻ, cải thiện chỉ số IQ.
- Hỗ trợ phát triển tốt cho hệ thần kinh: tăng cường sự tập trung; tăng khả năng phản xạ của trẻ; khả năng nhận thức và giải quyết các vấn đề cũng được phát triển một cách rõ rệt.
- Hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể; giúp cho sức khỏe của trẻ được tốt hơn.
- Tăng lưu thông tuần hoàn máu tới tử cung, tăng tỷ lệ thụ thai thành công, cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ cho thai nhi
- Dự phòng xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim do điều hòa cân bằng nồng độ cholesterol, triglyceride trong máu.
- Phòng ngừa đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, trầm cảm sau sinh.
- Thường được sử dụng cho phụ nữ đang trong giai đoạn thụ tinh trong ống nghiệm.
Việc bổ sung DHA cho bà bầu cần thực hiện càng sớm càng tốt và cần thực hiện trong suốt thai kỳ. Điều này sẽ đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nền tảng thần kinh của thai nhi bắt đầu hình thành chỉ sau 16 ngày thụ thai.
Vào khoảng tuần thứ 6- 7 của thai kỳ thì các khu vực não bộ của thai nhi đã bắt đầu được phân chia và phát triển. Sau 2 tháng, não bộ là cơ quan lớn nhất và phát triển nhất đối với thai nhi. Não bộ của trẻ tiếp tục phát triển và đạt kích thước khoảng 25% so với người trưởng thành vào tuần 36- 37; và được phát triển toàn diện khi trẻ 5- 6 tuổi.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ bầu nên bổ sung khoảng 200mg lượng DHA mỗi ngày để thai nhi phát triển vượt trội. Các thực phẩm giàu DHA mà mẹ bầu nên sử dụng thường xuyên trong thai kỳ: tảo biển, mỡ cá hồi, dầu cá ngừ đại dương, thịt gà, lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá. Ngoài ra thì mẹ bầu cũng có thể sử dụng bổ sung các viên uống DHA có nồng độ từ 100 tới 200 mg để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.
Vai trò và tầm quan trọng của DHA đối với thai kỳ đã được nhiều nghiên cứu và tổ chức y tế đánh giá cao và đánh giá điều này là thực sự cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Bổ sung DHA cũng hỗ trợ đáng kể đối với phụ nữ đang trong giai đoạn thụ tinh trong ống nghiệm.
Thuốc bổ sung canxi cho bà bầu
Calci là loại khoáng chất cần cung cấp đầy đủ trong thời gian phụ nữ mang thai bởi calci ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Calci chủ yếu nằm trong xương, một phần rất nhỏ tồn tại trong dịch cơ thể; calci có khả năng lắng đọng và thoát ra ngoài xương nên có thể gây tình trạng thiếu hụt trong cơ thể; do vậy cần bổ sung calci hàng ngày để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.
Calci có thể bổ sung qua các loại thực phẩm: rau dền, sữa bột tách bơ, rau cần ta, tôm đồng, phomat, lòng đỏ trứng vịt, cua bể,… Cần ăn tránh xa các loại thực phẩm chứa oxalate và ngũ cốc để tránh tạo phức hợp và đào thải ra ngoài.
Mỗi ngày thai phụ cần bổ sung 1200 mg calci, tùy thuộc vào cơ thể mà lượng calci bổ sung vào có thể thay đổi để tạo sự phù hợp. Ngoài bổ sung các loại thực phẩm đã kể trên thai phụ cũng có thể bổ sung các viên bổ sung calci được phân phối trên thị trường. Sở dĩ việc bổ sung calci trong thai kỳ được quan tâm bởi calci có nhiều vai trò quan trọng:
- Giúp cho trẻ được cứng cáp và khỏe mạnh.
- Hỗ trợ phát triển hệ răng của em bé.
- Nâng cao mật độ xương ở mẹ, giảm tỷ lệ mắc bệnh loãng xương ở mẹ
- Hỗ trợ các giai đoạn phát triển của thai nhi, giúp trẻ được phát triển của một cách toàn diện.
- Giúp tạo thành và phát triển bộ xương thai nhi và đảm bảo toàn vẹn bộ xương bà mẹ.
- Hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, hệ tim mạch ( sự co cơ, nhịp tim), hệ thống máu- bạch huyết.
Bổ sung đầy đủ calci trong thực đơn hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe của mẹ và cải thiện sự phát triển toàn diện ở trẻ. Sự thiếu hụt calci sẽ làm suy giảm sức khỏe của phụ nữ có thai bởi thai nhi sẽ sử dụng calci trong xương của người mẹ.
Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu
Sắt cũng là một loại khoáng chất cần thiết và được bổ sung thông qua thực phẩm hàng ngày hoặc các viên uống bổ sung.
Tuy nhiên, thực phẩm luôn là nguồn bổ sung sắt an toàn và phong phú nhất cho các mẹ bầu, sắt có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ, tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng, các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có lá xanh đậm, bông cải, bí ngô, và trái cây khô. Sắt tồn tại ở 2 dạng là sắt vô cơ và sắt hữu cơ; trong đó sắt hữu cơ dễ hấp thu hơn và ít gây táo bón hơn.
Vai trò của sắt trong cơ thể:
- Kích thích quá trình phân bào và tạo ra những tế bào mới trong cơ thể.
- Tăng cường trí thông minh của trẻ trong quá trình phát triển sau này.
- Kích thích quá trình hình thành hồng cầu, giảm tỷ lệ thiếu máu gây mệt mỏi ở phụ nữ mang thai.
- Hỗ trợ cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch, sức đề kháng, sức khỏe của cả thai kỳ và phụ nữ mang thai.
- Tăng vận chuyển oxy trong máu, tăng lưu lượng máu lưu thông trong khắp cơ thể.
- Tăng cảm giác ngon miệng cho mẹ.
Bổ sung đầy đủ sắt trong suốt thai kỳ giúp cho trẻ khi sinh ra không gặp tình trạng thiếu máu.
Trong quá trình mang thai nếu người mẹ gặp tình trạng thiếu sắt sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng trên cả người mẹ và thai nhi:
- Đối với người mẹ sẽ tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh, suy nhược cơ thể.
- Đối với trẻ sau khi sinh ra tăng nguy cơ suy dinh dưỡng, đẻ non, nhẹ cân, suy giảm thể lực, suy giảm trí tuệ.
Theo nghiên cứu của các tổ chức y tế thế giới, mỗi ngày nên sử dụng 30 mg sắt. Đối với những mẹ bầu bị thiếu máu thì cần bổ sung 50-100 mg sắt mỗi ngày để bổ sung được lượng sắt cần thiết cho cơ thể.
Trong quá trình bổ sung sắt cần lưu ý sắt là chất dinh dưỡng khó hấp thu, gây táo bón do khả năng tích trữ cao; nên sử dụng đúng liều lượng, uống lúc đói, có thể uống cùng các loại nước chứa vitamin C, chế độ ăn nhiều rau xanh cũng giảm thiểu đáng kể nguy cơ táo bón đấy.
Để có thể hiểu rõ hơn vai trò của sắt với bà bầu, mời bạn đọc xem thêm ở bài viết này:
Thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay BÁC SĨ KHUYÊN DÙNG
Thuốc bổ sung acid folic cho bà bầu
Vai trò của acid folic đối với cơ thể: Hỗ trợ phát triển hoàn thiện ống thần kinh của thai nhi, là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA
Theo nghiên cứu của các tổ chức y tế thế giới, mỗi ngày nên sử dụng 400- 600 mcg acid folic. Nếu sử dụng quá 1000 mcg acid folic mỗi ngày có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng như tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng nguy cơ khiến trẻ bị suy giảm thần kinh, khiến trẻ bị tự kỷ. Tuy nhiên nếu không bổ sung đủ lượng acid folic có thể khiến trẻ gặp một số khuyết tật như hở cột sống, thai vô sọ, thoát vị não – màng não, sứt môi hở hàm ếch hoặc gây thiếu máu tan máu ở mẹ.
Sự hình thành ống thần kinh ở trẻ chỉ diễn ra trong 4 tuần đầu thai kỳ, thời gian mà nhiều người có thể chưa nhận ra mình đang mang thai. Nên tốt nhất để không gây thiếu hụt acid folic thì phụ nữ có khả năng mang thai nên bổ sung acid folic 400 mg mỗi ngày.
Bên cạnh các thực phẩm chức năng bổ sung acid folic thì cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm thông thường như rau màu xanh đậm, hạt ngũ cốc, bông cải xanh cam, quýt, măng tây, bơ, đậu bắp.
Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
Vitamin A cũng là một trong những chất không thể thiếu trong thai kỳ. Vitamin A hỗ trợ cho sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể như tim, thận, phổi, xương và mắt của thai nhi. Ngoài ra vitamin A còn hỗ trợ cải thiện tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất. Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa, gan, dầu cá và sữa mẹ, cà rốt, bí ngô, cải xoăn.
Nên bổ sung vitamin A đều đặn mỗi ngày để hỗ trợ trẻ phát triển một cách tốt nhất và duy trì được sức khỏe của phụ nữ mang thai.
Lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu theo những tiêu chí nào?
Sức khỏe của bà bầu là mối quan tâm hàng đầu, vì vậy hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ bầu xuất hiện trên thị trường. Để lựa chọn được một sản phẩm bổ bầu hiệu quả, an toàn là điều mà mẹ bầu nào cũng quan tâm. Trong phần dưới đây sẽ đưa ra một số tiêu chí giúp mẹ bầu có thể lựa chọn được một sản phẩm tốt.
Thành phần thuốc bổ bầu
Có lẽ bảng thành phần các thành phần trong sản phẩm thuốc bổ bầu là tiêu chí hàng đầu để mẹ bầu quyết định nên sử dụng thuốc bổ bầu nào. Để đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm chứa đa dạng các dưỡng chất như sắt, canxii, DHA/EPA, acid folic và một số vitamin khác.
Một sản phẩm bổ bầu đã có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu rồi nhưng vẫn còn cần phải có sự kết hợp hài hòa giữa thành phần, tỷ lệ các thành phần có trong công thức. Hàm lượng các thành phần này cần đảm bảo đáp ứng nhu cầu hàng ngày của phụ nữ mang thai.
Nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm
Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín. Đối với sản phẩm có nguồn gốc nước ngoài bạn có thể lựa chọn sản phẩm của các hãng Bayer, Blackmore… Với sản phẩm có nguồn gốc trong nước, bạn nên lựa chọn sản phẩm đến từ một số hãng uy tín như Dược Tín Phong, Traphaco, Dược Hậu Giang…
Nguồn gốc của nguyên liệu
Bạn nên lựa chọn các thuốc bổ bầu được sản xuất trên dây chuyền hiện đai, nguồn nguyên liệu sạch, có xuất xứ rõ ràng. Chẳng hạn, với thành phần Omega 3, DHA/EPA nên lựa chọn có nguồn gốc từ Châu Âu như Nauy.
Đánh giá từ người sử dụng
Đánh giá từ người sử dụng cũng là một tiêu chí mà bạn có thể dựa vào khi lựa chọn thuốc bổ bầu. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm nhận được nhiều đánh giá tích cực từ người sử dụng và được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Các loại thuốc bổ cho bà bầu
PregEU – thuốc bổ cho bà bầu Việt
PregEU là dòng thuốc bổ cho bà bầu giúp bổ sung 23 vi chất dinh dưỡng thiết yếu, được các nhà khoa học nghiên cứu và đặc chế dành cho mẹ bầu Việt.
Không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu như acid folic, sắt, canxi…, vitamin A, C, D, E, K, các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12…, các khoáng chất như kẽm, đồng, magie, kali…, PregEU còn chứa thêm DHA & EPA hàm lượng cao (DHA 300mg, EPA 60mg) cùng với Taurin – đây là những dưỡng chất quan trọng bậc nhất quyết định sự phát triển trí não và thể chất của trẻ.
Điều đặc biệt của PregEU đó là các thành phần trong PregEU đều ở dạng thiên nhiên hoặc hữu cơ, vì thế rất an toàn, lành tính, không gây ra các tác dụng phụ thường gặp như táo bón, nóng trong… mà một số sản phẩm vitamin tổng hợp khác đang gặp phải. Đồng thời, DHA & EPA trong PregEU được nhập khẩu trực tiếp từ Epax Na Uy – đây là đơn vị sản xuất dầu cá (Omega-3) chất lượng hàng đầu thế giới.
Nếu các loại dầu cá trên thị trường hiện nay chủ yếu ở dạng Ethyl Ester – có mùi tanh khó chịu, hấp thu kém thì Omega-3 trong PregEU lại ở dạng Triglycerid – không chỉ tinh khiết, dễ hấp thu mà còn loại bỏ được hoàn toàn mùi tanh khó chịu của dầu cá.
Với PregEU, mẹ bầu hoàn toàn có thể cung cấp đầy đù dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé trong quá trình mang thai, hạn chế mệt mỏi, đau lưng, chuột rút, thiếu máu… mà không cần bổ sung thêm bất kỳ sản phẩm nào khác.
Về quy cách đóng gói, PregEU là bộ đôi gồm 2 lọ sản phẩm với thành phần hoạt chất khác nhau, điều đó giúp đảm bảo hàm lượng của từng hoạt chất, đồng thời giúp kích thước viên nhỏ gọn và mẹ bầu dễ uống hơn. Giá của bộ đôi này là 799.000 VNĐ, mỗi ngày mẹ bầu chỉ cần 2 viên PregEU sẽ mang đến hiệu quả vượt trội, giúp mẹ khỏe, bé thông minh.
Ưu điểm
- Các thành phần trong công thức sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bà bầu Việt Nam.
- Dây chuyền sản xuất đạt tiêu chuẩn GMP-WHO nên bạn không cần phải lo lắng về chất lượng sản phẩm.
- Thành phần sản phẩm có nguồn gốc hữu cơ hoặc từ tự nhiên do đó có độ tương thích sinh học cao khi sử dụng, hấp thu tốt và hạn chế được tác dụng phụ.
- Canxi từ sữa được nhập khẩu từ Mỹ: Bên cạnh canxi, trong xương còn chứa nhiều thành phần khác như photpho. Khi sử dụng canxi từ sữa sẽ giúp cung cấp đầy đủ canxi và photpho cho sự phát triển xương của em bé trong bụng mẹ.
- DHA/EPA nhập khẩu từ Châu Âu dưới dạng triglycerid làm tăng khả năng hấp thu đồng thời hạn chế được mùi tanh, khó chịu. DHA và EPA với hàm lượng cao giúp bé phát triển một cách toàn diện về trí não và thị giác, đồng thời giúp mẹ hạn chế được trầm cảm khi mang thai và sau sinh.
- Sắt fumarat – đây là dạng sắt hữu cơ, khi bổ sung loại sắt này sẽ làm tăng khả năng hấp thu đồng thời hạn chế được các tác dụng phụ như nóng trong, táo bón.
- Khi chia các dưỡng chất vào hai viên nén và viên nang giúp cho việc hấp thu các dưỡng chất được tối ưu nhất. Viên uống chứa DHA, EPA và các vitamin tan trong dầu nên uống vào ngay sau bữa ăn giàu chất béo. Viên uống chứa các vitamin tan trong nước và các khoáng chất khác nên tránh xa thời điểm này.
Nhược điểm
- Vào 3 tháng cuối của thai kỳ, nhu cầu canxi tăng cao. Lúc này bên cạnh uống PregEU, bạn cần sử dụng thêm viên uống canxi.
Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc, mẹ có thể tham khảo thêm thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY
Prenatal Multi DHA Nature Made – thuốc bổ cho bà bầu của mỹ
Prenatal Multi DHA Nature Made bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể phụ nữ khi mang thai và hỗ trợ quá trình hình thành phát triển thai nhi. Trong Prenatal Multi DHA Nature Made có chứa tới 23 loại vitamin và khoáng chất, và cả DHA_ đặc biệt tốt cho trí não của thai nhi.
Như đã tìm hiểu, DHA là thành phần không thể thiếu cho cả mẹ và thai nhi trong quá trình phát triển. Cung cấp đủ DHA sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, trí thông minh cũng tăng lên nhiều. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất khác như sắt, kẽm cũng đảm bảo đủ giúp cải thiện chuyển hóa hay quá trình tạo máu.
Sử dụng Prenatal Multi DHA Nature Made giúp cho người mẹ phục hồi nhanh hơn sau khi sinh. Một công dụng đã được kiểm chứng mà Prenatal Multi DHA Nature Made đem lại chính là khả năng làm giảm tỷ lệ dị tật ở trẻ sơ sinh.
Prenatal Multi DHA Nature Made là một sản phẩm từ Mỹ thuộc thương hiệu Nature Made; hiện nay được bán trên thị trường với giá khoảng 600.000 đến 650.000 đồng/ hộp 150 viên. Khuyến cáo sử dụng mỗi ngày 1 viên Prenatal Multi DHA Nature Made để cải thiện sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Ưu điểm
- Sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và đã được kiểm nghiệm đầy đủ trước khi lưu hành trên thị trường.
- Công thức sản phẩm được nghiên cứu tỉ mỉ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu. Đồng thời được sản xuất theo dây chuyền đạt chuẩn GMP.
- Viên nang mềm che được mùi vị khó chịu của một số dưỡng chất
Nhược điểm
- Kích thước viên hơi to, gây khó nuốt.
- Hiện nay trên thị trường chủ yếu là hàng xách tay nên mẹ bầu rất dễ mua phải hàng nhái, hàng giả.
- Đã có ghi nhận về táo bón khi sử dụng sản phẩm này
Thuốc bổ cho bà bầu của Đức
Vital Pregna – Thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu
Vital Pregna cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu: vitamin E, D3, C, B, biotin, niacin, iron, omega -3, DHA, kẽm, iodin,… giúp tăng cường sức khỏe cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mai thai hoặc đang trong giai đoạn cho con bú; đồng thời hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ; giảm thiểu nguy cơ dị tật thai thi.
Vital Pregna là sản phẩm thuộc về thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma- Đức. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 1 viên Vital Pregna đã đem đến hiệu quả vượt trội cho người sử dụng.
Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng viên uống Vital Pregna bạn cũng cần có thêm chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, kết hợp nguồn dinh dưỡng trên sẽ nâng cao hiệu quả cho cả mẹ và thai nhi rất nhiều.
Viên uống Vital Pregna hiện được bán tại các nhà thuốc hay hiệu thuốc trên toàn quốc với giá khoảng 300.000 đến 350.000, mức giá này có thể nói là khá phù hợp với túi tiền của người dân Việt Nam.
Ưu điểm
- Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Doppelherz – thương hiệu số 1 tại Đức.
- Sản phẩm này được 98% người Đức biết đến và đang được phân phối tại 35 quốc gia châu Âu và trên 70 quốc gia khác trên thế giới.
- Sản phẩm này đã được kiểm định tại bệnh viện Phụ Sản Trung ương và được đánh giá có hiệu quả tốt.
- Vitamin C + Biotin + Nicotinamid + Kẽm ngăn ngừa rạn da, sạm da, nám da cho phụ nữ.
Nhược điểm
- Tất cả các thành phần dược chất được chứa trong 1 viên thuốc do đó các dược chất khó có thể hấp thu một cách tối đa. Đồng thời có thể khiến kích thước viên trở nên to hơn gây khó nuốt.
Femibion – Viên uống cần thiết cho bà bầu
Femibion là một thương hiệu thực phẩm bổ sung cho mẹ bầu nổi tiếng tại Đức, gồm 3 loại được phân chia theo giai đoạn phát triển của thai kỳ. Femibion nổi bật với sự kết hợp giữa acid folic và metafolin giúp các dưỡng chất được hấp thu tốt hơn, giúp hỗ trợ cho mẹ bầu và thai nhi tốt hơn.